Sports Performance Training

Accomodatie

De lessen SPT gaan grotendeels door in de sporthal van de Topsportschool.  Wij trainen ook in het stedelijke zwembad van Hasselt, De Turnhal van StaParaat Hasselt, Kapermolenpark, …
 

Doelstellingen

Fysieke prestaties bevorderen en het risico op blessures verlagen.

Het verhogen van de belastbaarheid door specifieke vaardigheden zoals, mobiliteit, stabiliteit, kracht(snelkracht) en uithouding te trainen.

Trainingen zijn zowel individueel(specifieke behoeften) als in groep.
 

Weekprogramma

Wij trainen op dinsdag en donderdagochtend.  Dit telkens van 8.20u tot 10.05u.  Deze trainingen gaan grotendeels door in de sporthal van de Topsportschool.  Het zwembad, het kapermolenpark,de  klimmmuur of de turnhal van StaParaat worden ook wel eens gebruikt als uitvalsbasis.

Naast deze 4 uren SPT krijgen de leerlingen ook nog 2 uren Lichamelijke Opvoeding.


Palmares

Deelname SVS wedstrijden (Stratenloop, Wielrennen, Zwemmen, Triatlon, Mountainbike,…)

De leerlingen worden ook gevolgd via verschillende media of wedstrijden binnen het mogelijke.


Leerkracht(en)

Naam : Michel Tuts
 

  • Regent Lichamelijke opvoeding.
  • Instructeur B zwemmen/Volleybal
  • Gebrevetteerd Hoger Redder
  • Personal training en voedingsadvies
  • Mental coaching
     

Weetjes/Media
 

fit