Wielrennen

Accommodatie

  • Heuveltrainingen in Zuid Limburg
  • Sprint- en snelheidstrainingen langs het kanaal of op een verkeersarm parcours.
  • Crosstrainingen in Limburgse bossen. (Zonhoven, Bokrijk, Genk, …)
  • Stabilisatie- en krachttrainingen in de sporthal (polyvalente zaal + powerzaal)
     

Doelstellingen

  • Aanleren en verbeteren van algemene en specifieke technische vaardigheden
  • Verbeteren algemene en specifieke fysieke eigenschappen.
  • Aanleren van een topsport attitude ifv de combinatie studie en sport en een gezonde levensstijl.


Weekprogramma

WINTER

  • Stabilisatie- en krachttrainingen (2e gr: 2u, 3e gr: 4u)
  • Crosstraining: 2u

ZOMER

  • Regeneratie en stabilisatietraining (3e gr TSO: 2u)
  • Wegtrainingen: 4u


Palmares

  • BK weg: Nathalie Bex 2014 + 2016
  • BK tijdrijden: Nathalie Bex  2014 + 2016
  • BK MTB: Timo Kielich 2016
  • PK veldrijden: Timo Kielich 2015
  • PK tijdrijden: Jens Reynders 2015
  • Meerdere selecties van junioren in de nationale ploeg voor zowel weg, veldrijden als MTB
  • Meerdere overwinningen in zowel regionale als internationale wedstrijden


LEERKRACHT

Naam : Perissi Dominique
graad : 2e + 3e graad

  • Licentiaat LO
  • Trainer A wielrennen
  • Trainer B triatlon
  • Persoonlijke trainer in bijberoep (24CyclingCoach)
  • Regiotrainer WBV
  • Talenttrainer junioren KBWB
  • Gewerkt als bondcoach KBWB baanwielrennen junioren (2005-2006)
Terril
Groepsfoto
Piste